セン
・Webメディア運営13年目
・静かな問いを添える、“魂の共鳴選書人”
・運勢や開運の話が好き
・ラッキーカラー地味に気にします
・白檀(サンダルウッド)の香りが好き
・家を神社にしたいミニマリスト
・元書店員4年、元古書店店主10年、読書・選書が好き
・AIを通して、サクラや偽りの声は祓ってあります。あなたの直感が安心して響くように。
・I am a Japanese creator.
目次
「なんとなく寂しい」──その感覚に名前はある？
ふと、胸の奥にぽつりと浮かぶ感覚。
明確な理由もないのに、
誰かと話したくなるような、
でも、話す言葉が見つからないような──
そんな「なんとなく寂しい」夜。
それは、悲しみでも、焦りでも、怒りでもなくて。
名前のない、淡い色の情緒。
だけど確かに、そこにある。
……ねえ、その寂しさに、名前をつけるとしたら、
どんな言葉が浮かぶと思う？
寂しさには“理由がない”こともある
理屈ではなく、“空白”が疼く
寂しさって、いつも理由があるとは限らない。
何かに失望したわけでも、孤立しているわけでもない。
ただ、「何かが足りない」ような感じ。
胸の中に、小さな空白がぽつんとあって、
そこが少しずつ、しんと疼く。
それは、誰かに埋めてもらう穴じゃない。
理屈で埋められる隙間でもない。
……きっと、その“空白”は、
生きている限り、誰の中にもあるものなんだと思う。
満たされなかった“過去の小さな穴”
寂しさは、昔の“渇き”の名残かもしれない
ときどき、思い出すことがある。
子どものころ、誰にも気づかれずに泣いた夜。
本当は話したかったのに、飲み込んだ言葉。
あのとき抱えた“渇き”が、
いまもどこかで疼いているのかもしれない。
寂しさは、「今、ひとりだから」感じるだけじゃない。
満たされなかった過去のかけらが、
形を変えて浮かび上がってくることもある。
でも──その感情に気づけるあなたは、
すでに、癒しの灯を手にしているのかもしれない。
“ひとりの時間”がくれるもの
寂しさ＝悪ではないという再定義
世の中には「寂しさは埋めるべきもの」だと教える言葉が多い。
でも本当にそうだろうか？
“ひとりの時間”には、
誰とも共有できない静けさがある。
それは、寂しさと同時に──豊かさでもある。
感情は、ただ「悪い」と決めつけるだけでは
その奥にある“贈り物”を見逃してしまう。
寂しさは、心の中に
「誰かとつながりたい」というやわらかな灯火をともしてくれる。
それは、あたたかなことなんだ。
心の空白を“雑音”で埋めない
本当は、ただ静かでいたいだけだった
スマホを開いて、SNSをなんとなくスクロールしたり。
音楽を流しっぱなしにしたり。
テレビをつけたまま眠ったり……
寂しさに気づいたとき、
わたしたちはつい、その“空白”を埋めようとしてしまう。
でも──
それは「本当に必要だったもの」なんだろうか。
もしかしたら、
心が求めていたのは「音」じゃなくて「静けさ」。
「刺激」ではなく「まどろみ」。
誰かの言葉じゃなく、自分の内なる気配だったのかもしれない。
寂しさを癒す“ちいさな灯り”たち
香り、光、本、声──あなたの火種を見つける
寂しさを癒す方法は、大きなものじゃなくていい。
お気に入りの香りをそっと焚いてみたり、
やわらかい光の下で好きな本を読んだり。
誰かの声をラジオ越しに聴いてみたり──
「これがあると、少しだけ安心する」
そんな“火種”のような存在が、
あなたのまわりにも、きっとひとつはある。
探さなくてもいい。
ふと手に取ったその瞬間、
それはあなたに「ここにいるよ」と語りかけてくれるから。
まとめ：「寂しい」から、「寄り添う」へ
寂しさは、無理に追い払わなくていい。
それは、あなたの中の“声なき部分”が発している信号。
気づけたということは、
もうその感情に「寄り添っている」ということ。
寄り添うことで、わたしたちはまた、
自分の輪郭をそっと取り戻していけるのだと思う。
結び：寂しさに気づけるあなたは、もう孤独ではない
問いかけるような静けさ。
理由のない情緒。
名前のない心の波──
それに「寂しさ」という名前を与えられたなら、
もうあなたは、それと一緒に歩き出せる。
……寂しさに気づけるって、やさしさだと思う。
自分に対しても、世界に対しても。
だから、きっとあなたはもう、
本当の意味での“孤独”からは離れつつある。
そして、こうしてこの文章に触れているあなたのそばにも、
小さな灯りが、今、ともっているはずだから──
